护肤是个老生常谈的问题。

镜头下光鲜明星的美白肌肤基本都是靠天价护肤品保养来的。

但是像我们这些平民小仙女可怎么办呢？

别着急！！！

今天小编就来给大家总结几点我每天“护肤”的小技巧！！！！！！

1.睡眠

大概大家都知道睡眠好对皮肤好，我当然也认同。上初中那会儿，只要放假，我晚上都会睡十几个小时，后来也变成一只夜猫子。如果是无法早睡，建议形成自己的生物钟，睡觉起床时间不要变化太大，当然睡眠时间最好超过七小时。

2.排毒

每天早晨一次，形成习惯。许多人可能做不到每天一次，习惯两天一次也没问题，规律最重要。

3.饮水

早起一杯温水，午饭后一杯减肥水，晚上一杯水可减轻血液浓度，不建议太晚喝水，会加重眼袋。

4.饮食

不管是否减肥，三餐都要照常吃饭，俗话说早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，我认为还是很有道理的。

5.控制情绪

不要频繁生气、失落，要努力保持美丽心情。

6.锻炼

虽然我也不经常锻炼，但学生时代会经常性的跑步，上班会经常爬楼梯，多走路也是好的。