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风靡日本的减肥方法 小编推荐日本美女减肥方法
美妆网 | 发布: 2017-07-25 18:09 | 编辑: 时尚部落
风靡日本的减肥方法是什么?日本和韩国美女身材一般都非常的完美，今天wed114结婚网要给大家介绍就是风靡日本的日本美女最爱的减肥法，让你整个夏季瘦不停，快跟上小编一起来看看吧!
风靡日本的减肥方法 小编推荐日本美女减肥方法
风靡日本的减肥方法
迷你断食减肥方法
日本女孩最喜欢的减肥方法还有迷你断食法，可以清除体内废弃物，还可以令皮肤变得光泽，更不容易长青春痘，粉刺。此种减肥方法很简单，就是在一个星期内，两天不吃正餐，只以豆浆、果汁、优格、果冻或清粥等来代替，而且在断食前后两天饮食以清淡为主，这样不会给扬胃造成负担，这种减肥方法是以低热量与低卡为准则的替代。
吹气球、唱ktv减肥方法
在日本还有一种流行的减肥方法就是KTV减肥法，也就是利用唱歌来减肥同吹气球减肥法是一样的道理。福田院长认为，想要减肥，一定得先燃烧脂肪，当体内燃烧脂肪时，最先燃烧的即是中性脂肪，唱歌正好可以帮助中性脂肪燃烧，若加上载歌载舞的效果，唱完一首歌所减掉的中性脂肪相当可观。
氨基酸减肥方法
最近日本最为流行的减肥方法就是利用氨基酸来减肥，这是因为氨基酸可以促进人体内的生长激素分泌增加，继而加速体内多余脂肪燃烧，是美国和日本学者研究发现的。虽然很多肉类中都含有氨基酸成分，但是需要减重的份量就需要吃很多的肉类，那样不会不会减肥反而会更加的肥胖，所以食品业者研发了浓缩的氨基酸食品。
怎么做：氨基酸减肥方法最好是在睡前与运动后，这样可以促进生长激素，利用脂肪酸燃烧多余脂肪，起到减肥的作用，这是因为人体在夜间时会分泌生长激素，尤以入睡后90分钟后分泌最是旺盛。
专家提醒减肥的MM们，氨基酸减肥产品减肥方法类似于吃肉重法减肥，也不能长期使用，特别是肾脏不好或者是患有尿毒症患者就更加不适合饮用，否对身体伤害更大。
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